안녕하세요, English Remedy입니다.
오전 내내 신나게 "Good morning!"을 외치고,
이불을 정리하고, 오늘의 계획을 세우고,
외출복까지 갈아입으며 에너지를 불태운 아이들에게
슬슬 '배터리 부족' 신호가 오는 시간.
바로 오후입니다.
저희 아이들도 눈을 비비고 하품을 하면서
"나 안 졸려!"를 외치는 시간이기도 하죠.
아이에게 낮잠이 얼마나 중요한지 알면서도,
재우는 과정은 종종 부모와 아이의 힘겨루기가 되곤 합니다.
아이들에게 낮잠은 바로 그런 '재충전'의 시간입니다.
그래서 저는 이 낮잠 시간을 '전쟁'이 아닌
'평화로운 의식'으로 만들고 싶었습니다.
오늘은 아이의 저항은 줄이고 편안함은 더해주는,
마법 같은 5가지 낮잠 영어 표현을 공유해 보려 합니다.
Let's take a nap.
Do you want to take a nap?
It's time to take a nap.
Can you help me take a nap?
Great job taking a nap!
1. Let's take a nap.
– 우리 낮잠 잘까?
가장 부드럽고 친근한 제안입니다.
아이 혼자 자야 하는 것이 아니라,
엄마 아빠도 함께 쉬고 싶다는 뉘앙스를 풍기면
아이는 훨씬 안정감을 느낍니다.
미니 대화
A: I feel a little sleepy after that big lunch.
Let's take a nap together.
(점심을 많이 먹었더니 좀 졸리네.
우리 같이 낮잠 잘까?)
B: Okay, let's do it! Can we cuddle?
(네, 좋아요! 껴안고 자도 돼요?)
활용 팁
'take a nap'은 '낮잠을 자다'라는 가장 자연스러운 표현입니다.
아이가 잠들기 싫어할 때,
부모가 먼저
"아, 나도 좀 쉬어야겠다"라고 말하며
함께 눕는 분위기를 만들어주세요.
낮잠이 외로운 벌이 아닌,
함께하는 포근한 휴식 시간으로 바뀔 수 있습니다.
유사 표현
Shall we have a little rest?
(우리 잠깐 쉴까?)
How about we lie down for a bit?
(우리 잠시 눕는 거 어때?)
Why don't we get cozy and sleep?
(우리 아늑하게 누워서 잠 좀 잘까?)
2. Do you want to take a nap with~?
– 낮잠 자고 싶니?
아이에게 낮잠 자체의 의사를 묻기보다,
낮잠을 자기 위한 '과정'에 대한
선택권을 주는 질문으로 활용하는 것이 좋습니다.
미니 대화
A: Your eyes look sleepy.
Do you want to take a nap with your favorite bear today?
(눈이 졸려 보이네.
오늘은 네가 제일 좋아하는 곰인형이랑 같이 낮잠 잘까?)
B: I'd love to! I'll bring him to bed!
(좋아요! 곰인형 침대로 데려갈래요!)
활용 팁
"낮잠 잘래?"라는 직접적인 질문에
아이는 "아니!"라고 답하기 쉽습니다.
대신 "낮잠 자기 전에 어떤 책 읽을까?",
"어떤 인형이랑 같이 잘래?" 처럼
아이가 즐겁게 선택할 수 있는 질문을 던져보세요.
아이는 거부감 없이 자연스럽게 잠잘 준비를 시작하게 될 겁니다.
유사 표현
Are you ready for a cozy nap?
(포근한 낮잠 잘 준비됐니?)
Would you like to snuggle up for a sleep?
(포근하게 파고들어 잠 좀 잘래?)
Feel like having a little snooze?
(잠깐 졸고 싶은 기분이야?)
3. It's time to take a nap.
– 낮잠 잘 시간이야.
하루 일과 속에서
낮잠 시간이 되었음을 알려주는 명확한 신호입니다.
일관된 루틴은 아이의 수면 습관을 잡는 데
가장 중요한 요소입니다.
미니 대화
A: The clock's little hand is on the two.
It's time to take a nap.
(시계의 작은 바늘이 2에 있네.
낮잠 잘 시간이야.)
B: Okay, I'm ready.
I'll go to my room.
(네, 준비됐어요.
제 방으로 갈게요.)
활용 팁
"이제 노는 시간은 끝, 쉬는 시간 시작"이라는
전환의 의미를 담고 있습니다.
매일 비슷한 시간에 이 말을 들려주면,
아이의 몸과 마음도 서서히 잠잘 준비를 시작하게 됩니다.
"After we read this book,
it will be time to take a nap."
(이 책을 다 읽고 나면,
낮잠 잘 시간이야.)
처럼 예고를 해주는 것도 좋은 방법입니다.
유사 표현
Okay, it's quiet time now.
(자, 이제 조용한 시간이야.)
Nap time is here.
(낮잠 시간이 왔어.)
Let's wind down for our nap.
(낮잠을 위해 차분하게 활동을 마무리하자.)
4. Can you help me take a nap?
– 낮잠 자는 것 좀 도와줄래?
이 표현은 아이디어가 필요합니다.
아이에게 부모의 낮잠을 도와달라고 하는 것은 이상하죠.
대신, 아이가 아끼는 '인형'이나 '장난감'을 재우는
임무를 부여하는 겁니다.
미니 대화
A: Oh no, your teddy bear looks very tired.
Can you help me put him to sleep for a nap?
(어떡하지, 네 곰인형이 아주 피곤해 보여.
인형이 낮잠 자도록 재워주는 것 좀 도와줄래?)
B: Sure, I'll help.
Shhh, go to sleep, bear.
(물론이죠! 제가 도울게요.
쉿, 잘 자렴, 곰아.)
활용 팁
이 방법은 정말 마법 같습니다.
아이는 인형의 '보호자'가 되어 자장가를 불러주고,
등을 토닥여주며 인형을 재우는 역할 놀이에 몰입하게 됩니다.
그 과정에서 아이 자신도 차분해지고
자연스럽게 잠이 들게 되는 경우가 많습니다.
아이의 저항을 놀이로 승화시키는 최고의 방법이죠.
유사 표현
Can you show your dolls how to sleep quietly?
(인형들에게 어떻게 조용히 자는지 보여줄래?)
Your toy cars must be tired.
Can you help me park them in the garage for a nap?
(장난감 자동차들이 피곤한가 봐.
차고에 주차해서 낮잠 재우는 것 좀 도와줄래?)
Let's make sure all our friends are resting.
Can you help me?
(우리 친구들이 모두 쉬고 있는지 확인하자. 도와줄래?)
5. Great job taking a nap!
– 낮잠 자기 정말 잘했어!
푹 자고 일어난 아이에게 해주는 칭찬은
낮잠에 대한 긍정적인 기억을 심어줍니다.
미니 대화
A: (The child wakes up and stretches.)
(아이가 일어나 기지개를 켠다.)
B: Good afternoon, sleepyhead!
You had a long rest.
Great job taking a nap!
(잘 잤니, 잠꾸러기야! 푹 쉬었네.
낮잠 자기 정말 잘했어!)
활용 팁
잠을 푹 자고 일어났을 때 얼마나 기분이 상쾌한지,
에너지가 얼마나 충전되었는지를 이야기해주세요.
"이제 더 신나게 놀 수 있겠다!"처럼
긍정적인 결과를 연결해주면,
아이는 낮잠이 즐거운 놀이를 위한
필수 과정임을 자연스럽게 배우게 됩니다.
마무리하며
Let's take a nap, Shall we rest
Do you want to take a nap with~, Are you ready for a nap
It's time to take a nap, It's quiet time
Can you help me put Teddy to sleep
Great job taking a nap, You had a wonderful rest
힘겨루기 같던 낮잠 시간이
부드러운 영어 표현 하나로
평화로운 휴식과 교감의 시간이 될 수 있습니다.
아이도, 그리고 부모도 함께
재충전하는 소중한 시간이 되기를 바랍니다.
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